常见的早孕反应症状都有哪些呢？

只看该作者 · 2020-12-29 11:58:18

常见的早孕反应症状都有哪些呢？对于怀孕的准妈妈来说，在怀孕早期可能会出现以下两种比较常见的症状，具体情况如下：

常见的早孕反应症状都有哪些呢？2512 作者:RvP_范佩西帖子ID:13662

　　恶心

　　不要让自己的胃空着，空腹会让恶心和呕吐更严重。因此，要随身准备一些饼干或新鲜水果。将一日三餐改为少食多餐。

　　避免吃高脂肪的食物，因为它们难以消化：避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激准妈妈已经变得脆弱的消化系统。小口喝水。尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满。

　　起床后不要空腹服用孕期维生素片，可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。

　　试试含姜的食物。研究显示，姜能够让胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。注意不要在入睡前服用姜水。

　　疲劳

　　无论如何疲倦，都不要想到以咖啡、浓茶、可乐、糖果、甜腻的蛋糕来振奋精神。丈夫此时要特别理解和照顾准妈妈，包括身体上和精神上，现在准妈妈正经历着不受控制的疲倦。准妈妈应该尽量多休息，坐着的时候可以抬高脚的位置。晚上早点睡觉，每天进行适当的散步也可以缓解疲劳。